A jobb hasi közérzetért + a vastagbélrákról
Hasfájás, emésztési problémák és hasonlók nagyon gyakori panaszok. Hogy mikor érdemes ezeket kivizsgáltatni, és milyen szerepet játszik a bélrendszer az egészségünkben, arról Dr. Galambos Mónika, belgyógyászat szakorvos nyilatkozott:
Mennyire fontos az egészséges bélrendszer?
- A bél kulcsszerepet játszik az élelmiszerek megemésztésében, a tápanyagok felszívódásában, az immunvédelemben és az anyagcsere szabályozásában.
Mi jellemzi az egészséges bélrendszert?
- Kiegyensúlyozott bélflóra, ép bélbarrier (védőgát), hatékony emésztési folyamatok, rendszeres bélmozgás, jó táplálkozási szokások és megfelelő stresszkezelés.
Beteggé tehet egy felborult bélflóra?
- A bélflóra egyensúlyának megbomlása emésztési panaszokat okozhat, mint például hasmenés, székrekedés, puffadás és hasfájás.
Hogyan lehet bélbarát módon táplálkozni?
- Rostban gazdag és probiotikus ételek fogyasztása, elegendő folyadékbevitel, kevés feldolgozott élelmiszer, valamint lassú evés és alapos rágás ajánlott.
-És a táplálkozáson kívül?
Stresszcsökkentő technikák, mint például meditáció, jóga vagy rendszeres mozgás. Mert a stressz negatívan befolyásolhatja a bél egészségét.
Mikor számít a hasfájás figyelmeztető jelnek?
- A hasfájásnak sok oka lehet – az ártalmatlan emésztési zavaroktól a komoly betegségekig. Kivizsgálás szükséges, ha a fájdalom hirtelen vagy erősen jelentkezik, nem múlik el, hosszabb ideig tart, vagy rendszeresen visszatér. Ha kísérő tünetek is fellépnek – mint láz, hányás, hasmenés, vér a székletben vagy megmagyarázhatatlan fogyás –, orvosi vizsgálat javasolt.
A vastagbélrák kialakulása gyakran évekig tart. Többnyire polipokból fejlődik ki, amelyek rákmegelőző elváltozásoknak számítanak. Sokáig egyáltalán nem okoz tüneteket. Rendszeres megelőző kolonoszkópiával (vastagbéltükrözéssel) a polipok időben felismerhetők és eltávolíthatók. Egy másik korai felismerési módszer a FIT-teszt, amely a székletben található vért mutatja ki. Pozitív eredmény esetén a következő lépés a kolonoszkópia.
