Te A-típus vagy B-típus vagy?

Így működik az A-típus

Az A-típusú emberek nagyon strukturáltak, teljesítményorientáltak, és mindig időben elvégzik a feladataikat.
„Őket az üzleti életben és a társadalomban is nagyon pozitívan ítélik meg, mert ez a személyiségtípus produktív” – magyarázza Anna Lau, pszichiátriai szakápoló a Huffpost-nak.
De hozzáteszi: „Az A-típushoz gyakran gyengébb mentális egészség társul. Ezek az emberek például szorongóbbak és hajlamosabbak a depresszióra, sőt, gyakrabban fordulnak elő náluk szívbetegségek is.”

Így működik a B-típus

A B-típusúak ezzel szemben sokkal rugalmasabban reagálnak a változásokra, és jól viselik a nyomást és a stresszt.
Viszont a határidőket és feladatokat gyakran halogatják.
„Összességében a B-típusú emberek lazábban állnak az élethez, és kevésbé hajtja őket a teljesítménykényszer” – mondja Emma Shandy Anway házassági és családterapeuta a Huffpost-nak.
Nem kell sokat elérniük ahhoz, hogy jól érezzék magukat az életükben.
„Emellett elégedettebbek a karrierjükkel is, mert kevésbé érzik stresszesnek a munkát.”

Egyik típus sem jobb a másiknál

„Az A-típus szokta általában a legtöbb elismerést kapni” – mondja Shandy Anway a Huffpost-nak.
Kulturálisan a társadalom jobban kedveli az A-típust, ezt a típust gyakran pozitívan jelenítik meg sorozatokban és filmekben is.
„De a B-típus ugyanúgy megérdemli a figyelmet. Tőlük sokat tanulhatunk – különösen a túlterheltség és a szorongás kezelésében” – mondja a szakértő.

Az A- és B-típusnak egyaránt megvannak az erősségei és gyengeségei.